Taller Práctico de ACT · Terapia de Aceptación y Compromiso
Vive plenamente con ACT: Herramientas prácticas para Aprender a superar Barreras y Diseñar una Vida llena de significado
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Apr 2025
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What you will learn
Podrás acceder a los Talleres y Tutorías Online periódicas con el Instructor, disponibles para cualquier curso de PSYCOlógicaMENTE.
Desarrollar habilidades de aceptación y defusión para manejar eficazmente pensamientos y emociones desafiantes en la vida diaria
Aprender a estar plenamente presente y consciente, aumentando la atención plena y mejorando la calidad de la experiencia diaria
Identificar y clarificar valores personales profundos y aprender a alinear acciones y decisiones con estos valores fundamentales.
Adquirir herramientas prácticas para establecer y alcanzar metas personales y profesionales, basándose en los principios de la ACT
Fortalecer la resiliencia emocional y la flexibilidad psicológica para adaptarse mejor a los cambios y superar los desafíos personales y profesionales
Comprender y aplicar el concepto de 'Yo como Contexto' para observar experiencias sin juicio y reconocer un sentido de sí más estable
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12/20/2023
course created date
1/2/2024
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