【セルフ・コンパッション入門講座】内面から幸せを感じ生きやすくなる方法 ～自分へのダメ出しをやめて、自己肯定感アップ！～

自分にダメ出しばかりで生きづらいあなたへ。 セルフコンパッションを学び、自分自身との関係改善、ストレスや不安の軽減、自己成長の促進につなげましょう。 自己批判や自己評価の低さから解放され、自分の弱点や課題に向き合い改善することができます。