Muay Thai e fitness: le tecniche e la preparazione fisica

tonifica il corpo, aumenta forza, resistenza e coordinazione con allenamenti funzionali di boxe thailandese
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Italiano
language
Self Defense
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Muay Thai e fitness: le tecniche e la preparazione fisica
287
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7 hours
content
Mar 2020
last update
$19.99
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What you will learn

la corretta postura, la posizione di guardia utilizzata negli sport da combattimento e il modo corretto di spostarsi nello spazio, mantenendo equilibrio e stabilità.

le tecniche corrette dei principali colpi utilizzati nella Muay Thai: pugni, calci, ginocchiate e gomitate, e le possibili combinazioni tra loro, nel confort e nella riservatezza di casa tua.

varie tipologie di esercizi per tonificare il corpo, rafforzare i principali gruppi muscolaturi, aumentare la resistenza e perdere il peso.

varie tipologie di circuiti a tempo in cui eseguire gli esercizi.

un modo diverso, divertente e dinamico di allenarsi da soli, nel confort di casa o quando si è in viaggio e non si può frequentare una palestra.

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04/2006/2008/2010/2012/2002/2104/2106/2108/2110/2112/2102/2204/2207/2209/2211/2201/2304/2306/2309/2312/2302/2405/2407/2410/2401/2505/25075150225300
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18/03/2020
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03/04/2020
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