Manejo del Estrés y las Emociones
Practicando Mindfulness: para la reducción de estrés, aumentar la atención plena y entrenarte en conciencia emocional.
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Mar 2022
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What you will learn
Entrenarse en el manejo y comprensión del estrés, a través de la practica de atención plena MINDFULNESS.
Aprender la autoregulación de las emociones, por medio de la práctica de conciencia emocional.
Practicar para salir del piloto automático, a través del proceso personal de toma de conciencia.
Aumentar la capacidad de estar en el presente y aceptarse más plenamente a si mismo y a los demás.
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3/4/2022
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