Gestión del Estrés (la otra Pandemia).
Recupera el Control de tus emociones. Adquiere habilidades para afrontar el estrés de la nueva Era: personal y laboral.
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May 2021
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What you will learn
¿Cómo funciona tu cuerpo ante el estrés?, Medir individualmente los niveles de estrés, Estrategias para manejo del estrés, Ejercicios prácticos, Principios del mindfulness, Técnicas de mindfulness y cómo incorporarlas a tu vida. Manual sobre técnicas de Respiración. Ebook con Ejercicios para gestión del estrés en casa y en el Trabajo.
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