マインドフルネスマスター講座｜ストレスなんて怖くない|自分の力で人生を切り開ける
マインドフルネスと聞いて「怪しいな」とお考えの方もきっと多いと思います。しかし、マインドフルネスを味方につければ、目の前の1つのことに集中でき、自分の価値観に沿って生きることができます。 そうすることで自分の力で人生を切り開くことができます
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Nov 2020
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What you will learn
マインドフルネスとは
マインドフルネスの効果
他人の目を気にせず、自分の人生を歩む方法
苦しみや悩みと向き合う方法
マインドフルネス瞑想のやり方
失敗を恐れずどんどんチャレンジする方法
ポジティブ思考で満たす方法
自分の価値観を決め、自分軸で生きる方法
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10/31/2020
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11/13/2020
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