「デトックスヨガ」 心身の疲れを癒す陰ヨガ【初級】
今日の疲れは今日のうちに手放しましょう。ヨガが初めての方や 普段運動をしない方でも行っていただけるゆったりしたヨガ。トータル2.5時間のレッスンです。 肩、腰、目の疲れなど気になるところを緩めて身体と心をデトックス！
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2.5 hours
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Oct 2023
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What you will learn
疲労を解放、疲れがたまりにくい身体になります。
肩こり、腰痛、冷えなどが緩和されます。
朝の目覚めがすっきりします。
寝つきが良くなり、深い睡眠が得られます。
自律神経が整い、免疫力が高まります。
心が安定し、日々を楽しむ余裕が生まれます。
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1/12/2022
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