Auticuidado para adultos autistas
Estrategias para la vida autista, desarrolla tu propio plan de auticuidado.
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Sep 2024
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What you will learn
Fomentar el conocimiento y la comprensión de las características propias del autismo en la adultez exponiendo las bases neurobiológicas del autismo.
Brindar herramientas para identificar y gestionar las necesidades sensoriales individuales, promoviendo la autorregulación y el bienestar.
Fomentar la práctica de técnicas para la gestión del autocuidado, habilidades para la comunicación efectiva y la construcción de relaciones positivas.
Fomentar la capacidad de autogestión emocional, el manejo del estrés y la construcción de un estilo de vida saludable que favorezca el bienestar integral.
Promoción de un estilo de vida saludable que incluya alimentación balanceada, actividad física regular y descanso adecuado.
Guía para la autogestión emocional, Recomendaciones para el manejo del estrés y estrategias para un estilo de vida saludable.
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2/18/2024
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3/7/2024
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