52 Méditations Guidées
Apprenez à gérer le stress, à cultiver la pleine conscience et à renforcer la résilience émotionnelle
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Apr 2024
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What you will learn
Maîtriser les techniques de base de la méditation pour réduire le stress quotidien.
Développer une routine de méditation quotidienne pour améliorer la clarté mentale et la concentration.
Utiliser la pleine conscience pour améliorer la régulation émotionnelle et le bien-être général.
Explorer diverses techniques de relaxation pour une meilleure qualité de vie et un sommeil réparateur.
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4/12/2024
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4/18/2024
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